当听到验光师傅说需要配眼镜的那一刻，孩子很懊悔地说，电子产品看得太多了，以后要坚决保护好自己的眼睛。

配眼镜后的第一周，确实没有用电子产品。可是到了第二周，鼻子上多了一副眼镜的不适感已经消失了，又开始玩手机了。

上个周末孩子写完作业后，说要打一个小时的游戏，我允许了，而且是要求每半个小时休息一下眼睛。

结果一个小时过去了，儿子还是没有停下来的意思，强制要求后才恋恋不舍得放下手机。

我在想，孩子玩手机为什么让孩子这么欲罢不能呢？

大概有两个原因。

一是玩手机是一种欲望，它和需求不同。“需求”是身体有需要，及时提供满足后，心里很平静，很满足。比如，饿了，给饭吃，渴了给水喝，困了去睡觉。但是“欲望”不同，欲望越满足，越想要，越让人停不下来。比如玩手机。

二是玩手机能让大脑产生多巴胺，让人得到暂时的愉悦。其实玩两个手机获得的多巴胺和解出来一道数学难题，获得的多巴胺是同样的道理。为什么孩子们却不愿意攻克一道难题，反而愿意沉溺于手机？是因为长时间手机的碎片化知识和游戏的声光电刺激，已经让孩子的大脑形成了某种短平快的依赖，没有耐心去解答难题了。

脑科学的研究证明，长时间的玩手机和刷短视频，能够使人的大脑结构发生改变，对外的表现就是，对稍微复杂的事情缺乏耐心，遇到和自己意见不同的人情绪暴躁。（视频附在文后）

当然在这个社会阶段。想让孩子不玩手机，也不太现实。首先我们成人先做到不玩手机，至少是在孩子面前不要长时间的玩手机，处理好有关的工作后及时放下。多陪伴孩子，有机会就做户外运动，实在太累，可以看书，即使看不下去也要装着看下去。放纵自己的欲望，指望孩子抵制诱惑，有点不太现实。孩子的成长是单行道，纵观成才的孩子，他们的父母没有不作出“牺牲”的。有的家长忙着挣钱，说是为了孩子，但是一旦错过孩子成长的关键期，疏于管教，家长一辈子挣的钱不够孩子一年败的。

当然，除了做出榜样以外，如果孩子已经对手机依赖了，是要采取一定的强硬措施。

给孩子设置规则。比如，说好的一个小时就一个小时，说好的半个小时就半个小时，如果超时，一个星期内不准碰手机！

只要是事先给孩子说好，到时候再惩罚的时候他就没话可说。丑话说前头，省的扯皮。而且要说到做到，做不到就别说。

孩子会观察我们，试探我们，他会一点一点地试探我们的底线，看我们的态度，如果我们不继续制止，他就会一点一点的侵略我们的“地盘”。

就像《黔之驴》中的老虎一样，看到驴这个庞然大物，不敢贸然进犯，也是试探性的，先暗中观察，习惯了驴的叫声，再小心翼翼地接近驴，最后发现驴子的看家本领不过是用蹄子踢它，才敢放心大胆的去咬驴的脖颈。

所以我们在制定规则后就要认真地执行，也不用大吵大闹，就很坚决且平静地说就可以了：“说好的，超时就停一周。”

平静的话重复三遍就会生效。也就是我们平时常听说的“温柔而坚定”。

写在最后：

自觉的孩子不能说没有，只能说很少，我们一定要该严的时候严起来。严是爱，松是害。今天对孩子的放纵，将会成为他明天路上的绊脚石！