当我们的孩子能在情绪风暴中如古罗马哲人塞涅卡所说"成为自己灵魂的舵手"，那便是家庭教育最动人的胜利。

著名的心理学家卡尔·荣格说过：“情绪未被表达，终将以更丑陋的方式展现出来。”

因此，用恰当的语言引导孩子表达情绪，在适当的时候，给孩子鼓励，是促进孩子心理健康、内心强大的关键。

下面这12句充满“魔法”的语言不仅能够稳定孩子的情绪，还能在他们心中种下自信与安全的种子。

01 允许孩子

1. “你可以生气，但要学会用语言表达情绪。”

生气是正常的情绪，它能告诉别人自己的底线。首先允许孩子生气，让孩子放下思想包袱。但是要用语言表达生气，而不是用摔东西、哭闹等方式表达。比如：我心中有一个愤怒的大火球，我快被气死了，因为......

表达出来，对自己来说是一种释放，对别人来说是了解自己的一个入口。

2. “你可以不开心，谁都会有难过的时候。”

现在的孩子都是父母的掌上明珠，很多父母见不得孩子不开心。我们必须承认不开心是生活的一部分，允许孩子和他的情绪待一会儿。

接纳孩子的负面情绪，是帮助他们管理情绪的第一步。让孩子明白，不开心是人生的一部分，就像海水潮涨潮落一样，不必为此感到羞愧或隐藏。

3. “你可以害怕，因为这其实是在保护自己。” 

很多男孩子从小被教育成“要勇敢”，“恐惧”则被认为是不勇敢的，当然也不被推崇。其实恐惧是自我保护的一种机制。

教会孩子正视恐惧，理解其存在的意义，从而减轻对未知的恐惧感，增强自我保护的能力。

4. “你可以哭，哭完要学会解决问题的办法。”

哭泣不是懦弱胆小的代名词，而是情绪的一种宣泄，宣泄完之后要轻装上阵，积极寻找解决问题的方法。

允许孩子宣泄情绪，同时要培养他们的韧性和自我效能感。

02、接纳孩子  

这是对孩子最坚定的承诺，让孩子感受到无条件的爱与支持，是孩子一往无前的勇气，是孩子勇敢面对世界最坚实的后盾。

这是对孩子自我价值最直接的肯定，让孩子相信，自己是独一无二的，是任何人都代替不了的，是有很大价值的。

03 看见孩子

孩子的努力需要被看到，孩子本身更需要被看到。不需要表扬，仅仅表示看到，孩子就能有无限的动力。

2. “我很喜欢你解决问题的态度。”

孩子愿意解决问题是态度，敢于解决问题是勇气，只有愿意解决问题才让问题解决成为可能。人生本来就是解决问题的过程。

3. “和你在一起的每一天我都觉得很幸福。”

让孩子感受到自己的存在对家长来说是莫大的幸福，增强了他们的归属感和自我价值感。

4. “你都不知道自己是个多么棒的小男子汉（小仙女）。”

直接的肯定能够激发孩子的内在动力，让孩子形成自己就是很棒的印象，增强孩子的自信心。

写在最后：父母的嘴就是孩子的风水。让我们说出的每一句话都能对孩子的成长起到正向促进作用。