很多家长想让孩子接触小学奥数，却纠结 “报班太贵”“接送费时间”“担心孩子跟不上”。其实，小学奥数完全能在家自学 —— 选对教辅、用对方法，既省成本又能培养孩子的逻辑思维，还能避免盲目跟风报班的坑。

大家好！我是你们的好朋友甜妈。作为一名经历过带孩子报班、自学、少年班校内培优，且总结的方法得到有效验证的家长，悄悄告诉大家，其实小学奥数要自学才是最有用的，还能替家长们省时、省力、省钱。

今天就给大家整理一份《小学奥数在家自学清单》，从基础入门到竞赛拔高，6 本经典教辅逐一拆解，告诉大家每本书的内容、区别和用法，帮你精准选书、高效自学。

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先明确：小学奥数在家自学，核心原则是什么？

不用追求 “刷遍所有难题”，也不用过早冲刺竞赛，重点是 “贴合孩子水平、循序渐进”：

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6 本奥数教辅深度解析：从入门到竞赛，按需选

1. 基础入门首选：《举一反三》（陕西人民教育出版社）

适合人群：1-6 年级，奥数零基础 / 刚入门的孩子

内容特点：浅奥

用法建议：校内成绩95分以上的孩子，培养孩子的数学思维

深圳某些小学名校校内培优也在使用

2. 体系化打基础：《高思竞赛课本》（华东师范大学出版社）

适合人群：2-6 年级，想系统学奥数、打牢基础的孩子

内容特点：名师主编，内容上采用动画人物和图片故事结合的形式吸引孩子，把知识讲得通俗易懂，且兼具趣味性，是学而思课程参考对象。针对这套书，我们曾经上过一个视频课，有需要的家长可以私信联系甜妈。非广告，仅推荐。

区别于《举一反三》：

《举一反三》是 “每天 1 题碎片化练习”，《高思竞赛课本》是 “按专题系统学”，如果想让孩子构建完整的奥数知识框架，选这本更合适。

3. 课内衔接 + 拓展：《奥数教程》（华东师范大学出版社）

适合人群：3-6 年级，想兼顾课内成绩、适度拓展奥数的孩子

内容特点：国家集训队教练执笔联合编写，有视频扫码讲解

用法建议：比高思要难一个指数，需要家长适当配合引导

这套书曾是我们在某校少年班的“御用”教材。可作为学期内同步教辅，每周学 1 个专题，比如周末花 1 小时学 “教程”，周中每天花 20 分钟做 “练习”，不占用太多时间。

4. 竞赛拔高必练：《高思导引》（华东师范大学出版社）

适合人群：4-6 年级，有奥数基础、想冲竞赛（如华杯赛、希望杯）的孩子

区别于《高思竞赛课本》：

《高思导引》也曾是我们在某校少年班的“御用”教材。《高思竞赛课本》是 “学方法”，《高思导引》是 “练技巧”，两者是 “配套搭档”—— 先学《竞赛课本》掌握方法，再用《导引》刷题拔高，效率最高。内容分：兴趣篇、拓展篇、超越篇，学有余力的孩子建议挑战超越篇。

5. 分难度精准练：学而思《思维创新大通关》（大白本）&《思维训练秘籍》（小白本）

适合人群：有一定奥数基础，具有较强思维能力的孩子

小白本可作为《举一反三》的进阶，学完《举一反三》后用它加深；大白本可和《高思导引》搭配，比如每天各练 2 道 3 星题，兼顾不同出题风格。

6. 真题实战参考：《小学奥数竞赛年鉴》（各出版社均可）

适合人群：5-6 年级，冲刺竞赛的孩子（或想了解竞赛难度的家长）

不建议过早用，一般在竞赛前 3-6 个月，孩子刷完《高思导引》《大白本》后，用它做 “模拟考试”—— 每周选 1 套真题，定时完成，培养 “考试手感”。

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在家自学奥数，3 个 “省时省力” 小技巧

写在最后：选对书，比 “报贵班” 更重要

小学奥数不是 “只有尖子生能学”，普通孩子通过在家自学，用对教辅、循序渐进，既能培养逻辑思维，又能为初中数学打基础。

Tips：

1.采用“费曼学习法”，通过让孩子讲解例题或错题给家长听，帮他们掌握核心知识点；

2. 不用追求 “刷遍所有书”，根据孩子的水平选 1-2 本核心教辅（比如低年级：《举一反三》+ 小白本；

3.高年级：《高思竞赛课本》+《导引》），坚持下去，比盲目报班更有效果 —— 毕竟，自学能力本身，就是奥数最该培养的 “隐形能力”。

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